5 Keuntungan olahraga di pagi hari Reporter : Kun Sila Ananda | Minggu, 22 Desember 2013 09:32 3243 57 Share Detail 5 Keuntungan olahraga di pagi hari Kategori Sehat Bugar Berita tag terkait Tips agar tetap sehat meski sibuk bekerja 4 Cara ini buat sayuran dan buah segar dalam waktu yang lama Ilustrasi olahraga. 1. Menjaga kebugaran sepanjang hari Merdeka.com - Salah satu manfaat terbesar berolahraga di pagi hari adalah tetap merasa bugar selama seharian penuh. Olahraga seperti jogging, jalan-jalan, atau yoga di pagi hari juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan energi yang Anda butuhkan sepanjang hari. Berolahraga di pagi hari akan meningkatkan hormon yang membuat Anda tetap segar dan fokus sepanjang hari. Anda tak akan mudah lelah. Kulit dan wajah juga akan terlihat lebih segar. Disiplin [kun]